Spinat-Quiche

Spinat-Quiche

Jul 01, 2026Luisa Oborny

Category

Savory / Weekend Lunch

Vibe

Savory, satisfying, elegant enough for guests

Zutaten

  • 1 Blätterteig (vegan)
  • 200 g Blattspinat (frisch oder TK)
  • 1 Zwiebel
  • 200 ml Mølk Like M!lk Regular
  • 150 g veganer Frischkäse
  • 2 EL Speisestärke
  • 1 Prise Muskatnuss
  • Salz & Pfeffer
  • 1 EL Olivenöl

Optional

  • 50 g sonnengetrocknete Tomaten
  • 2 EL Pinienkerne (geröstet)
  • 2 EL Hefeflocken

Zubereitung

  1. Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  2. Blätterteig in eine Quicheform legen, Rand andrücken, Boden mehrfach mit einer Gabel einstechen.
  3. Zwiebel fein hacken und in Olivenöl glasig anschwitzen. Spinat dazugeben und zusammenfallen lassen. Überschüssige Flüssigkeit gut ausdrücken.
  4. Mølk, veganen Frischkäse und Speisestärke glatt verrühren.
  5. Spinat-Zwiebel-Mischung in die Füllung einrühren. Mit Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Füllung auf den Blätterteig geben.
  7. Optional sonnengetrocknete Tomaten und Pinienkerne obenauf verteilen.
  8. 35–40 Minuten backen bis die Füllung gestockt und der Rand goldbraun ist.
  9. Kurz abkühlen lassen, dann aufschneiden.
  10. Serve & Enjoy!


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